GC8ver6- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1471 ккал

Жир: 39,84г | Белк: 181,46г | Углев: 105,88г. Завтрак: チャンピオンプロテイン, ゆで卵. Обед: ニッスイいか味付, 大根の煮物, セブンイレブンサラダチキンハーブ, セブンイレブン納豆, 味噌汁, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: セブンイレブンサラダチキンハーブ. Перекус/Другое: ファミリーマート国産鶏のサラダチキンソーセージ, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン寒天ゼリー, チャンピオンプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса