markdodgehome- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

1927 ккал

Жир: 78,20г | Белк: 69,53г | Углев: 242,59г. Завтрак: Peach, Raisin Bran, 2% Fat Milk. Обед: Chiquita Banana, Sparrer Sausage Snack Sticks, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Ужин: Famous Dave's Corn on The Cob, Coleslaw , Lloyd's Barbeque Company Honey Hickory BBQ Sauce with Seasoned Shredded Pork. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Cheetos Cheetos Puffs, Wal-Mart Fresh Pineapple. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю