Elgapassos- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя Elgapassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

1140 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 41,72г | Углев: 106,94г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Bela Ischia Suco de Manga, Heinz Molho Barbecue Regular, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Ужин: Bela Ischia Suco de Manga, Bordon Salsicha Ao Molho, Orégano, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elgapassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elgapassos- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

Elgapassos-Изменение Веса