loki3114- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя loki3114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

81,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

3059 ккал

Жир: 152,13г | Белк: 174,95г | Углев: 253,12г. Завтрак: Звениговский Колбаса Ливерная "Домашняя", Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Обед: Яблоко, Кукуруза Вареная, Яблоко, Яблоко. Ужин: Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Агрокомплекс Колбаса Ливерная "Домашняя", Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спортзал - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loki3114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loki3114- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

loki3114-Изменение Веса