Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 112,68г | Белк: 68,99г | Углев: 66,60г.
Завтрак: Cooked Egg Yolk, Black Olives, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Great Value Medium Black Olives, Wegmans Watermelon, Cucumber (Peeled), Spinach Salad, Chicken Tortilla Soup, Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, Deviled Egg, Vinaigrette Salad Dressing. Ужин: Royal Crown Cola Diet RC Cola, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Перекус/Другое: Kraft Mayo with Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). подробнее ...
|
|
2563 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 4,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
