Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2257 ккал
|
Жир: 98,09г | Белк: 141,45г | Углев: 150,45г.
Завтрак: Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink. Обед: Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Gekookt Ei, Remia Fritessaus Halfvol, Lidl Meergranenbollen, Oceansea Party Garnalen, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Avocado. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Lidl Zalmfilet Lemon, Knoflook, AH Trostomaten, Deluxe Risotto Carnaroli, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Puntpaprika, Saladinettes Rucola, Bruine Champignons, Primadonna Extra Olijfolie, AH Champignons, Uien. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
