emi.done- Журнал, 26 авг 18

"Where there is desire there is gonna be a flame
Where there is a flame someone’s bound to get burned
But just because it burns doesn’t mean you’re gonna die...
You got to get up and Try, Try,Try"


🎶🎵🎶🎵🎵🎶🎶

Massa Grassa 16.0
Idratazione 61.3
Massa Magra 41.0

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2063 ккал

Жир: 69,21г | Белк: 205,20г | Углев: 146,10г.   Завтрак: Yamamoto Iso-Fuji Natural, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Обед: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Misura Fusilli Fibrextra Integrale, Fegato. Ужин: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Patate Crude, Salmone Fresco. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 0%, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...