marcinplewniak- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя marcinplewniak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

72,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

4252 ккал

Жир: 134,49г | Белк: 300,53г | Углев: 468,22г. Завтрак: Pomidory, Zwykły Jogurt (Pełne Mleko), Wafle Ryżowe, Boczek, Jajecznica. Обед: Odżywka Białkowa, Masło Orzechowe, Banan, Maliny, Kasza Manna. Ужин: Indyk, Szpinak, Olej Kokosowy, Pomidory, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Перекус/Другое: Chleb Razowy, Indyk, Żelki, Odżywka Białkowa, Olej Kokosowy, Pomidory, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Łupacz, Kawa. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 105,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcinplewniak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcinplewniak- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

marcinplewniak-Изменение Веса