Zmeyuka- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

1253 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 98,20г | Углев: 111,65г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Первым Делом Мед Цветочный, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Первым Делом Булочка Сдобная. Обед: Жареное Яйцо, Тушенка с Овощами. Ужин: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Перекресток Персик, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса