jhonatas- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя jhonatas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem fora de tempo (a noite, depois de bastantes jacadas). Mas resolvi fazer pois quero intensificar mais minhas pesagens e foco na dieta. Desde março meu peso vem seguindo uma tendência de alta que me preocupa. A ideia é estreitar 2 semanas em cetose para voltar ao ritmo de perdas.

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

898 ккал

Жир: 24,62г | Белк: 24,28г | Углев: 144,93г. Обед: Divella Fusilli , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Ужин: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Yoki Amendoim, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhonatas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhonatas- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

jhonatas-Изменение Веса