Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018
|
105,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3781 ккал
|
Жир: 93,67г | Белк: 152,21г | Углев: 605,09г.
Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Bananas, Pears, Toasted Whole Wheat Bread, carmans gourmet porridge sachets, Poached Egg, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Mashed Potato, Green Peas, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Bananas, Uncle Toby's muesli bars, Cuties Mandarin Orange, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...
|
|
2663 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
