mokkosu- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя mokkosu | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪　24.8

84,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

1503 ккал

Жир: 55,43г | Белк: 129,39г | Углев: 114,40г. Завтрак: ビーレジェンドプロテイン. Обед: クラフトフィラデルフィアクリームチーズと贅沢チョコの運命の出会い, 煮豆, 調理したなす, ハンバーグ, ご飯. Ужин: わかめ, 鶏の胸肉（皮なし）, 麻婆豆腐. Перекус/Другое: ビーレジェンドプロテイン, ゴーヤ, 伊藤園毎日1杯の青汁 (200ml). подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Гольф (на Машине) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mokkosu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mokkosu- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

mokkosu-Изменение Веса