Piauzito- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя Piauzito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018

88,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

1337 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 71,19г | Углев: 104,95г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral, Batavo Pense Zero Vitamina. Обед: Molho de Soja (Shoyu), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral e Selvagem, Espetinho de Carne. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Salame, Pullman Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yoki Pipoca Natural com Sal, Jabuticaba, Espetinho de Carne. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piauzito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piauzito- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

Piauzito-Изменение Веса