coco04561- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя coco04561 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018

50,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

1202 ккал

Жир: 31,72г | Белк: 146,17г | Углев: 78,30г. Завтрак: 卡布奇诺咖啡, 乐芝牛芝士小食, 小番茄/樱桃番茄, 煎鸡蛋, 嘉顿纯麦包. Обед: 土豆（水煮，加盐）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 蒜苗. Ужин: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Перекус/Другое: 奇亚籽, 蜂蜜柠檬水. подробнее ...

1421 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coco04561-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coco04561- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

coco04561-Изменение Веса