Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1363 ккал
|
Жир: 120,70г | Белк: 55,83г | Углев: 21,20г.
Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Обед: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Half & Half, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Pecan Nuts. Ужин: Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Hamburger Patty. Перекус/Другое: Peanut Butter, Kraft Mayo with Olive Oil, Ham and Cheese Loaf. подробнее ...
|
|
3293 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Чтение - 3 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 7 часа, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Аэробика - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
