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Desabafo 😪
hoje faz 5 dias que comecei a LC, nossa antes de trabalhar meu esposo e eu passamos na padaria pra que ele pudesse comprar algo pra tomarmos café, o bendito sai de lá com três pastéis fritos de carne, gente é difícil de mais quando estamos fazendo sozinhas sendo casadas 😩😩😩 sei que ele não fez por mal mas é tentador...
graças a Deus consegui dizer não, fiquei mesmo no meu café sem açúcar/adoçante e queijinho..
vocês tem me inspirado, então sei que todo esforço valerá a pena 😉😉
#diciplina
#aprendendoadizernão
#eutambemsoucapaz
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122 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 40 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1120 ккал
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Жир: 51,45г | Белк: 71,61г | Углев: 99,29г.
Завтрак: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate, Brócolis, Ovo Cozido, Alface, Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Presea Banana Desidratada, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Artesanal. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Eu tbm sou casada,não faço low carbo, faço a flexível, mas durante a semana, não como arroz nem pão... tenho que cozinhar pro meu marido , e ele sempre compra pão a noite, mas como omelete... eu estou resistindo justamente, por saber que não é proibido eu comer, mas eu não quero, esse é o lado bom da dieta flexível, pq não tenta 😉
25 авг 18 написано членом: brendacoelhooliveira
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Eu também! Aqui em casa só eu que me alimento bem, o marido pode passar o dia com lanchinhos....mas eu sigo firme no meu projeto! Daqui há alguns meses tu irás te orgulhar te ter feito essas escolhas hoje!
25 авг 18 написано членом: menos_22
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Menos 22 verdade,vou esforçar bastante, fácil não é mas é possível... Se nós acreditarmos e tivermos força de vontade é possível 😍😍😘
25 авг 18 написано членом: Anaema
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Então Brenda não sei como funciona? E por eu estar bem acima do preso não seria melhor começar com a low e ir depois pra flexível??
25 авг 18 написано членом: Anaema
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Esses tempos eu li no jornal de outra participante e nunca mais me esqueci, algo parecido com: " onde você quer estar daqui há um ano?". Coloquei no meu jornal, e sempre lembro dessa frase quando sinto que estou em dúvidas.....
25 авг 18 написано членом: menos_22
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de fds vou com ele na padaria e tomo um café com leite e adoçante, ele vai de pão na chapa. eu como ovo mexido antes de sair. as vezes pego ovo com bacon na padoca, só as vezes. foco no tesultado
25 авг 18 написано членом: giorgia.buganza
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Fui conferir e a frase correta é:
"Daqui há um ano, você vai desejar ter começado hoje". Olho pra trás e fico feliz por ter sido constante na busca de melhorar a cada dia!!! Sempre vale a pena!
25 авг 18 написано членом: menos_22
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Obrigada meninas, nossa bom saber que eu não estou sozinhas, se vocês conseguem eu também consigo 😉😉
25 авг 18 написано членом: Anaema
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ei e eu e meu esposo comecamos juntos, pq eu estava adoecendo de tanto comer, ai ele tava muito acima do peso ai decidiu mudar junto comigo
um mês depois ele ja perdeu 11kg e eu ja perdi 6. pra ele falta mais 17 kg pra mim mais 8.
25 авг 18 написано членом: vivianeventura32
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Viviane ele estava vendo o app agora sabe, ele tá gostando disse que está pensando acho que segunda ele começa
25 авг 18 написано членом: Anaema
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