Thaisagarridobh- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя Thaisagarridobh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feliz da vida!
#dietaflexivel#menteequilibrada#semcompulsao

59,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

2803 ккал

Жир: 94,13г | Белк: 165,51г | Углев: 324,15г. Завтрак: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Itambé Iogurte Grego Zero, Morangos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Pink Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Maracujá, Massa Leve Massa para Panqueca. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thaisagarridobh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thaisagarridobh- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

Thaisagarridobh-Изменение Веса