trillium1- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018

79,1 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

850 ккал

Жир: 36,32г | Белк: 46,65г | Углев: 87,51г. Завтрак: Dempster's Multigrain Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. Обед: Rotini, Millet (Cooked), Avocados, Eden Organic Aduki Beans, Kale. Ужин: Strawberries, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk, President's Choice Kefir Plain, Egg. Перекус/Другое: Mixed Nuts, Tea with Milk. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса