harakternaya- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя harakternaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018

140,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 76,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

2054 ккал

Жир: 90,42г | Белк: 82,50г | Углев: 239,20г. Завтрак: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачки Тушеные, Салат Овощной, Магнит Сыр Мраморный, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Обед: Болгарский Перец, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Голубец, Лимонад, Баклажаны Гриль, Кабачки Жареные, Гречка с Грибами. Перекус/Другое: 7UP 7Up, Апельсин, Кефир 1%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе (Растворимое). подробнее ...

3593 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harakternaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harakternaya- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

harakternaya-Изменение Веса