Zmeyuka- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

10 дней all inclusive даром не прошли - откат назад. Идем дальше

71,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

1309 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 86,03г | Углев: 135,15г. Завтрак: Первым Делом Булочка Сдобная, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Первым Делом Мед Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Тушенка с Овощами, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Перекресток Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка". подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Уборка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса