Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 40,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 72,63г | Белк: 80,86г | Углев: 167,74г.
Завтрак: Groen Potje Supplement, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Olijfolie, Patak's Sweet Mango Chutney, Avocado, Dodoni Halloumi Volvette Kaas, AH Rucola, Tomaten, Taugé, Gemberthee, Zuurdesem Brood, Koffie, Alpro Soya Soya Original. Ужин: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Gekookt Ei, Quick & Easy Kip met Satésaus, Atjar, Limoncello, SPA Rood. Перекус/Другое: Borrelnootjes, Euro Shopper Japanse Mix, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Chocolade Cheesecake, Gemberthee. подробнее ...
|
|
1854 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
