inswenka- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018

65,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

1202 ккал

Жир: 59,18г | Белк: 93,56г | Углев: 77,44г. Завтрак: Lindt Шоколад 90%, Малина, Омлет или Яичница с Сыром, Авокадо. Обед: Мясо Индейки, Капуста Тушеная, Олинеза Перец Печеный Очищенный. Ужин: Смак Хлеб Бездрожжевой , Авокадо, Запеченная или Жареная Форель, Олинеза Перец Печеный Очищенный. Перекус/Другое: Молокия Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Силовая Тренировка - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса