Ratabor- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 28,8

93,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

1689 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 66,17г | Углев: 253,17г. Завтрак: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб Черный, Куриный Суп. Ужин: Калинка Сметана 16%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины, Молочный Мир Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

4408 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 20 минуты, Горный Велосипед - 1 час, Футбол - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса