Almendruzca- Журнал, 25 авг 18

Going to a wedding today... I will try to eat in moderation and no alcohol for me except during the toast(ghost headache now)

56,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2686 ккал

Жир: 130,49г | Белк: 110,27г | Углев: 215,22г.   Завтрак: Roasted Almonds, Deep-Fried Pork Rinds, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Обед: Tangerines (Mandarin Oranges), Orange, AH Biologisch Rode Paprika, Smoked Salmon, Plus Meergranen Bolletje. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Red Table Wine, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Greenfields Rosbief, Plus Tonijn Salade, Tapenade, Green Olives, Gouda Cheese, Beef, Smoked Salmon, Beef Shortribs, Chocolate Pound Cake. Перекус/Другое: Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel. подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты. подробнее ...