weeika- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя weeika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

805 ккал

Жир: 18,24г | Белк: 27,54г | Углев: 140,82г. Завтрак: Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink, Pisang, Pepaya. Обед: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng. Ужин: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Баскетбол - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weeika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weeika- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

weeika-Изменение Веса