cleveralved- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя cleveralved | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

78,1 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1453 ккал

Жир: 114,17г | Белк: 91,07г | Углев: 11,18г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará. Обед: Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Torresmo, Bacon, Ovo. Ужин: Ovo Cozido, Patinho. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Farinha de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Abacate, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleveralved-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleveralved- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

cleveralved-Изменение Веса