elysailansani- Журнал, 25 авг 18

Параметры Пользователя elysailansani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018

55,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2018:

853 ккал

Жир: 26,52г | Белк: 40,19г | Углев: 119,03г. Завтрак: Skippy Peanut Butter, Pisang, Stroberi, Roti Gandum Panggang. Обед: Nasi Merah, Ikan Kembung, Acar, Selada Daun Hijau, Jahe, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Ужин: Kecap Asin (Kedelai), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Перекус/Другое: Semangka, Melon. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elysailansani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elysailansani- Журнал, 25 авг 18

Оставить свой Комментарий

elysailansani-Изменение Веса