drgeneral- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

2248 ккал

Жир: 75,86г | Белк: 111,00г | Углев: 296,12г. Завтрак: Мираторг Окорок Свиной, Оладьи из Кабачков, Lactica Греческий Йогурт, Персики. Обед: Персики, Ekovita Пастила с Орехом, Персики, Оладьи из Кабачков. Ужин: Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Булгур с Курицей. Перекус/Другое: Чернослив, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Му-У Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Мираторг Окорок Свиной, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Аэробика - 1 час, Плавание (Медленное) - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 12 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса