peeperjj- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today would be liveSTRONG (was moved to wed:nutrition, no weights). Normal day to drop.

60,8 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1040 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 105,43г | Углев: 55,00г. Обед: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Ужин: Great Value Steak Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Centrum Multigummies. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, 3PLUS - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса