Almendruzca- Журнал, 24 авг 18

This morning I weighted 56,3 and now 55,8 kilos.
I can't wait to see what says the scale tomorrow morning :)

56,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1376 ккал

Жир: 82,25г | Белк: 91,49г | Углев: 63,83г.   Завтрак: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Обед: Deep-Fried Pork Rinds, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Milbona Skyr Vanille, Blueberries, Cinnamon, Roasted Almonds. Ужин: Bettine Geitenkaas Bolletjes, AH Biologisch Garnalen, Broccoli, Black Olives, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Viking Zuivelspread Naturel, Jumbo Rucola, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, AH Champignons, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned). Перекус/Другое: Zonnatura Pindacrunch, Cheestrings Cheesestrings, Chokay Almond Sea Salt. подробнее ...

1383 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...