Josicleide32- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя Josicleide32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

66,3 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1295 ккал

Жир: 45,08г | Белк: 106,23г | Углев: 114,48г. Обед: Carne de Panela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Ужин: Tapioca Tio Francisco Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo de Manteiga, Ovo, Nestlé Requeijão Light. Перекус/Другое: Herbalife Shake de Paçoca, Herbalife Shake de Milho Verde, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josicleide32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josicleide32- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

Josicleide32-Изменение Веса