pauladiascoelho- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

944 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 26,21г | Углев: 142,93г. Завтрак: Mamão Formosa, Club Social Integral Tradicional. Обед: Aurora Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos, Polenguinho Polenguinho. Ужин: Aveia, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Banana Prata, Laranja Pêra. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Club Social Integral Tradicional. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Дорожка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса