Thamyrib- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя Thamyrib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1534 ккал

Жир: 73,81г | Белк: 64,23г | Углев: 155,64г. Завтрак: Couve-de-Folhas. Обед: Copacol Linguiça de Frango Fina, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Sabor Light Bobo de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Rapadura, Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Coca-Cola Coca-Cola, Enroladinho de Salsicha. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thamyrib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thamyrib- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

Thamyrib-Изменение Веса