adam247- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя adam247 | < Предыдущая Запись |Следующий >

244lbs - last time I was around that number was the spring of 2015. 7 years ago I was 186lbs, and my worst was 269lbs in January of 2017. Started my latest program this week - intermittent fasting. Not sure if it will work, but limiting eating to 8 hours does reduce time I have to think about what Im going to eat and make better choices - 1 major improvement no sugar or sweetener in my coffee.

110,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

2019 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 49,31г | Углев: 319,86г. Обед: Coffee, Marble Cake. Ужин: A&W Cream Soda (Can), Pizza Pizza Pepperoni Walk In Slice (Pizza Pizza). Перекус/Другое: Soft Serve Ice Cream. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

sounds like a plan and yes it helps a lot to plan your meals.

24 авг 18 написано членом: baskington


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adam247-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adam247- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

adam247-Изменение Веса