harishsr- Журнал, 10 апр 08

Параметры Пользователя harishsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2008

62,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2008:

1412 ккал

Жир: 36,25г | Белк: 163,75г | Углев: 109,25г. Завтрак: Protein Powder (100% Whey Protein). Обед: syntha-6, Protein Powder (100% Whey Protein), Oatmeal, instant plain, green tea. Ужин: Omega 3 Creamy Peanut Butter, Oatmeal, instant plain, green tea, protein powder. подробнее ...

2860 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час и 1 минута, Тренажер (Быстрый) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harishsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harishsr- Журнал, 10 апр 08

Оставить свой Комментарий

harishsr-Изменение Веса