Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018
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120,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 28,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1950 ккал
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Жир: 48,71г | Белк: 105,72г | Углев: 284,40г.
Завтрак: Bananen, Milfina Butter, Clever Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Aldi Serrano Schinken, Milch 1,5%. Обед: Gurke (Geschält), Tomaten, Meine Metzgerei Küchenfertiges SCHWEINEGYROS, Pfirsiche, Zwiebeln, La Campagna Olivenöl, Trader Joe's Physalis, Pellkartoffeln. Ужин: Pfirsich, Storck Super Dickmanns, Ei, Grüne Brechbohnen. Перекус/Другое: Milbona Skyr Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Vanillezucker, Edeka Sauerkirschen Gefroren. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Ein ständiges Auf und Ab...
24 авг 18 написано членом: natroli1
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Langfristig geht es mehr runter als rauf, wenn du dran bleibst, also nicht verzagen. Schönes WE schon mal für dich ☀️🍀☀️
24 авг 18 написано членом: michi_live
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Zähne zusammen beißen! ich kenne das mit dem auf und ab.....und trotzdem wird es immer ein bisserl weniger ☀
24 авг 18 написано членом: bawayak1
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Das Auf und Ab gehört dazu. Du musst im Defizit bleiben, dann wird's funktionieren 👍🏻🍀
25 авг 18 написано членом: *Skorpion-Queen*
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