claudirenne- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя claudirenne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

701 ккал

Жир: 45,96г | Белк: 66,35г | Углев: 1,48г. Завтрак: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Vitafor Whey Protein Isolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Café, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Vitafor Whey Protein Isolate. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка

claudirenne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю