Ninartesmanuais- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

54,2 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

700 ккал

Жир: 19,23г | Белк: 76,05г | Углев: 56,47г. Завтрак: Maçã, Itambé Fit Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Обед: Jiló, Peito de Frango, Subway Tomate. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Subway Tomate, Peito de Frango. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса