pinbuster1969- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя pinbuster1969 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

109,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

4004 ккал

Жир: 206,79г | Белк: 156,25г | Углев: 371,17г. Завтрак: Cinnamon Sugar, English Muffin with Butter, Milk (Whole Milk), Kroger brown sugar & honey pork sausage links, Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Whole Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Enriched Hamburger Buns, Sam's Choice Black Angus Bacon & Aged Cheddar. Ужин: 4C Natural Lemon Iced Tea Mix, Great Value Swiss Rolls Snack Cakes, Ham Sandwich with Spread. Перекус/Другое: Jones Soda Company Orange & Cream Pure Cane Soda. подробнее ...

4811 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinbuster1969-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinbuster1969- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

pinbuster1969-Изменение Веса