Bonster2011- Журнал, 13 авг 12

Параметры Пользователя Bonster2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2012

60,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2012:

1547 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 63,62г | Углев: 205,75г. Завтрак: Deluxe Bagels - Plain, Whipped Cream Cheese Spread. Обед: peach, Terra, Italian dressing, Crystal Farms string cheese, Oikos Organic Greek Yogurt Caramel, spinach. Ужин: Peaches, Caesar Lite Complete Salad Kit, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Bing Cherries, Chewy Granola Bars - Trail Mix. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bonster2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bonster2011- Журнал, 13 авг 12

Оставить свой Комментарий

Bonster2011-Изменение Веса