igravpravduu- Журнал, 24 авг 18

после углевидного дня второй день вес стоит 😑вчера был белковый + тренировка.
думаю это все солёные сухие кальмары... купилась на большое содержание белка, и только потом поняла про соль....

52 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1087 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 103,13г | Углев: 50,86г.   Завтрак: Яичный Белок, Аланталь Сыр Копченый, Starbucks Сироп Ирландский Крем, Капучино, Омлет из 3 Белков и 1 Желтка, Starbucks Пряный Чай Латте. Обед: Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Рококо Филе Бедра, Delicato Кокосовое Масло. Ужин: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, маффины с мукой. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...