Shidlyk- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя Shidlyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

56,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1222 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 54,78г | Углев: 163,36г. Завтрак: Корица, Блины на Кефире, Арбуз, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Обед: Рудь Мороженое Арбуз-Личи, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Кукурузные Хлопья, Печенье, Сахар, Чай. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Чтение - 8 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shidlyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shidlyk- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

Shidlyk-Изменение Веса