MrGoodnight- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя MrGoodnight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1688 ккал

Жир: 68,73г | Белк: 100,18г | Углев: 168,83г. Завтрак: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Обед: Falafel Wrap. Ужин: Arla Protein Fat Free Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Перекус/Другое: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Aldi Isey Skyr, Aldi Chocolate Chip Cookies, Cadbury Dairy Milk Oreo. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrGoodnight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrGoodnight- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

MrGoodnight-Изменение Веса