Lenqa- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя Lenqa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

60,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1223 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 74,42г | Углев: 91,43г. Завтрак: Ehrmann Эрмик Молочный со Вкусом Ванили , Президент Плавленный Сыр с Грибами, Красный Яр Хлеб Безглютеновый. Обед: Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Город Сад Брауни Raw, Alpro Кокосовое Молоко. Ужин: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenqa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenqa- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

Lenqa-Изменение Веса