Ratabor- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

94,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1797 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 95,30г | Углев: 268,78г. Завтрак: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша. Обед: Минская Марка Кефир 3,2%, Хлеб Черный. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса