yasenka.ya- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя yasenka.ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стабильно ))) это хорошо. Вчера была на дне рождения. Смогла себе отказать в сладком. Поела только то, что вписывается в мой рацион ) Я молодец. Прошло 17 дней с начала диеты. Привычка почти выработалась ) до укрепления осталось дня 4.

83,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

831 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 33,40г | Углев: 77,41г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Макдоналдс Соус Сырный, Куриная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Lipton Зелёный Холодный Чай со Вкусом "Земляника и Клюква", Ростик'c - KFC Боксмастер. подробнее ...

3429 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

это скорее не диеата а трезвый взгляд на еду😊Вы молодец

23 авг 18 написано членом: najdenovaksusa

Хочется создать правильную привычку на большую часть жизни ✅🙏😌

24 авг 18 написано членом: yasenka.ya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasenka.ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasenka.ya- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

yasenka.ya-Изменение Веса