Irina2104- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

56,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1166 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 50,14г | Углев: 140,04г. Завтрак: Сладуница Батончик Халвичный , Сыр Российский, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком. Обед: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Рис Вареный. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Агуша Творожок Мультифрукт , Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Приседания - 35 минуты, Пресс - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса