joyce_ch- Журнал, 24 авг 18

Параметры Пользователя joyce_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2018

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2018:

1497 ккал

Жир: 105,90г | Белк: 70,67г | Углев: 69,62г. Завтрак: 小黃瓜, 英式鬆餅, 三文治薄牛排, 波蛋, 瑞穗全脂牛奶. Обед: 白飯, 貢丸, 油豆腐, 家樂福豬五花肉, 四季豆, 小黃瓜. Ужин: 爭鮮味噌湯, 五花肉, 油豆腐, 白飯, 金針菇, 炒花菜. Перекус/Другое: 義美原味堅果（綜合六果）, 瑞穗全脂牛奶+2份濃縮咖啡. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce_ch- Журнал, 24 авг 18

Оставить свой Комментарий

joyce_ch-Изменение Веса