bigggpete- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

104,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

3586 ккал

Жир: 155,36г | Белк: 159,33г | Углев: 415,13г. Завтрак: Nutrabullet Breakfast Drink, carmans gourmet porridge sachets. Обед: Shepherd's Pie with Beef, Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Pears, Bananas. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Spinach, Beets, Roasted Potato, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Yogurt, Dried Fig. Перекус/Другое: Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4260 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 5 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 20 минуты, Ремонт - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса