cpgarilli- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя cpgarilli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

2354 ккал

Жир: 95,67г | Белк: 219,70г | Углев: 167,93г. Завтрак: Pecan Nuts , Great Value Original Instant Oatmeal. Обед: Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel. Ужин: Villa Roma Hot Italian Sausage, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Bluebonnet Whey Protein Isolate - Chocolate. Перекус/Другое: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla, Bluebonnet Whey Protein Isolate - French Vanilla. подробнее ...

1206 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Беговая Дорожка - 27 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 21 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cpgarilli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cpgarilli- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

cpgarilli-Изменение Веса